Marc Rojahn
Personal Training
ÜBER DICH
Du warst unmotiviert, hast schon zig Diäten ausprobiert, doch nichts hat geholfen.
Jeder Deiner Freunde und Bekannten hatte Tipps für Dich, ebenso diverse Zeitschriften die Dir versprochen haben, dass Du 6kg in 3 Tagen abnehmen wirst - auf der Seite darauf folgte ein Rezept für eine ''Triple-Chocolate-Torte'' die Dich zweifeln lies ob es das überhaupt wert sei.
Deine Mitgliedschaft im Sportstudio hast Du zwar gezahlt aber nicht genutzt, weil Du letztendlich durch 1000 Tipps und Ratschläge nicht mehr wusstest wo Du überhaupt anfangen solltest.
Und nun bist Du hier gelandet, in der Hoffnung dass Dir endlich jemand weiterhelfen kann, so wie Du es Dir vorstellst. Der Dir kein vorgefertigtes Programm vor die Nase wirft, dass so rein gar nichts mit Personal Training zu tun hat oder Dir nur erzählt was Du alles nicht tun darfst.
Zusammen mit mir erreichst Du Deine Ziele und machst Dich zu Deiner besten Version.
Verschieb Deine Motivation nicht wieder auf Morgen. Starte JETZT!
LEISTUNGEN
Personal Training
Effektives Training auf Dich zugeschnitten!
Egal ob im Studio, bei Dir Zuhause oder im Freien - wir trainieren wo Du möchtest.
Ernährungscoaching
Zu einem fitten Äußeren gehört auch ein gesundes Inneres. Deshalb optimieren wir Deine Ernährung - Ohne zu verzichten oder Hunger leiden zu müssen.
Jeder Mensch hat andere Bedürfnisse, Vorraussetzungen und Ziele. Nach ausgiebiger Analyse Deines Ist-Zustandes finden wir für Dich die beste Variante möglichst effektiv zu arbeiten. So holen wir gemeinsam das Meiste aus Dir raus - sowohl beim Training als auch bei Deiner Ernährung.
Im Übrigen benötigst Du nicht zwingend eine Mitgliedschaft im Sportstudio!
LEISTUNGEN IM DETAIL
Fettreduktion
Reduktion Deines Körperfettanteils auf gesundem Wege
Paartraining
Allein keine Lust? Dann nimm Deine/n Partner/in doch mit
Nährstoffkalkulation
Auswertung Deiner körperlichen Aktivität zur Berechnung Deiner benötigten Nährstoffe
Muskelaufbau
Gezielter Muskelaufbau abgestimmt auf Deine Ziele
Stressmanagement
Ausgleich finden zur stressigen Arbeit und Alltag
Einkaufshilfe
Wir gehen gemeinsam einkaufen damit Du weißt worauf Du beim Einkauf achten solltest
Gruppentraining
Gemeinsam in der Gruppe mehr erreichen
Mobilitätstraining
Flexibel den Alltag meistern
Kampfsport
Normales Training ist Dir zu langweilig? Wie wäre es mit einem Exkurs in Boxen oder Thaiboxen?!
ÜBER MICH
Hallo,
Ich bin Marc,
Dein Personal Trainer & Ernährungscoach
für Wolfsburg und Umgebung!
Seit frühestem Kindesalter treibe ich Sport und habe mich in diversen Disziplinen ausprobiert. Vom Schwimmen über Kampfsport zu Badminton und Inline-Hockey war ich vielseitig aktiv.
Nach dem Abitur mit Schwerpunkt auf Sport und Biologie
folgte ein 3,5 jähriges Sportstudium in Köln,
welches ich mit dem ''Bachelor of Arts Fitnesstraining'' abgeschlossen habe.
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht meine Passion zu teilen und anderen Menschen so weiterzuhelfen, dass Sport und gesunde Ernährung kein lästiges Übel mehr darstellen, sondern
vielmehr zur spaßigen Routine werden.
Solltest Du noch Fragen zu meiner Person haben beantworte ich Dir diese natürlich gerne.
KONTAKT
Um einen kostenlosen Termin zu vereinbaren schreib mir gern eine Nachricht, E-Mail oder ruf an. Ich freu mich von Dir zu hören!